...или йога для ленивых.

Аюрведический йога массаж соединяет в себе две самые древние науки по исцелению и оздоровлению тела — Аюрведу и Йогу, что дает двойной эффект на физическом и духовном уровне. Это уникальная комбинация глубокого массажа мышечных тканей с согласованным дыханием и растяжками из йоги.

Такой целостный подход помогает вернуть гибкость телу, снять хронические напряжения, выправить осанку. Используемые масло и порошок позволяют глубже воздействовать на ткани, активизируя кровообращение и движение лимфы, что способствует выводу из организма токсинов и улучшению обмена веществ.

Массаж тканей, выполняемый руками и стопами ног, благодаря маслу и порошку, смягчает и питает мускулатуру, разогревая и подготавливая тело к растяжкам. Поскольку растяжки делает массажист, клиент может полностью отпустить тело и расслабить мышцы, что позволяет идти чуть дальше за привычные пределы тела. Через осознанное прикосновение и синхронное дыхание клиент может освободиться от эмоциональных и физических блоков, привнести осознанность в старые привычки тела.

Основные эффекты аюрведического йога массажа:

Противопоказания к массажу:

Массаж можно выполнять, но кроме областей, где имеются:

Массаж можно выполнять только с разрешения лечащего врача при:

Массаж выполняется на полу с использованием масла и порошка. Сессия длится полтора-два часа. Включает в себя работу со всем телом (задняя и передняя поверхности), заключительную работу с волосяным покровом и лицом. Массаж включает в себя так же ходьбу ногами по задней поверхности тела (спина и ноги), йога растяжки.

Кто делает:

Тара
Анатта

Другие техники:
Кобидо
Ребалансинг
Аюрведический массаж для женщин (массаж груди)
Индийский массаж головы